Sport Flintshire has held its first ever Secondary School Street Dance Festival in conjunction with the 5x60 scheme. (Taken from Flintshire County Council)

Welsh Taekwondo athletes have kicked off 2010 in style with strong performances at the British Championships. (Taken from Matrix Taekwondo)

Mae Cyngor Chwaraeon Cymru wedi dyrchafu Ysgol Gyfun Gymunedol Yr Isga yng Nghaerffili i frig y dosbarth am ei hymdrechion gradd A i gael pobl ieuainc i fod yn heini ac yn egnïol.

Mae Swyddog 5x60 Sir Ddinbych, George Owen, wedi cael ei gydnabod gan Gyngor Chwaraeon Cymru am ei ymdrechion i gael pobl ieuainc i fod yn heini ac yn egnïol.

Mae cymunedau ar hyd a lled Rhondda Cynon Taf wedi darganfod y gyfrinach ar gyfer dal ati a glynu at eu nodau ffitrwydd – mynd am dro i’r parc lleol a chael rhywun yn gweiddi ‘gollwng a rhoi 20’ arnynt!